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整体かれんだー 旬な身体になる (文春文庫) [Kindle版] [アニメ]

「のぼせ」「冷え」「首が痛い」。

身体の悩みはありませんか? 

骨盤がゆるむ春、胸のひらく夏、おなかの動きの良くなる秋、骨盤を縮めて冷えに対抗する冬。

1年のサイクルを快適に過ごすため、身体はバランスをとりながら変化しています。

身体の言い分に沿ってあるがままに生きることを目指す「身がまま整体」を、著者の30年の経験からサポート





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